Como evitar lesões no joelho: Dicas práticas para uma rotina de exercícios saudável

O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo humano e, por isso, está suscetível a diversas lesões. Mas com algumas precauções simples, é possível minimizar o risco de lesões e manter o joelho saudável durante a rotina de exercícios. Seguindo essas dicas simples, é possível evitar lesões no joelho e manter uma rotina […]

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